キラキラ☆ロケット 1号

今日も、『ダイエット検定』に挑戦！！ということで、

問題を出しちゃいます。



では、問題！


　“健康的におこなうダイエット”という観点で、正しくないものを１つ選びなさい。


　①　食事量を減らすだけでなく、適正な運動を並行すれば、筋肉をなるべく

　　　落とさない理想的なダイエットが行える。


　②　ダイエットに関連する栄養素は、脂肪・炭水化物・たんぱく質のみである。　


　③　筋肉量が多ければ、同一の動作をした場合でも一般的に消費カロリーが

　　　増える。


　④　たんぱく質もカロリーを含むので、過剰摂取を控えなければならない。



さぁ、考えよう～。