キラキラ☆ロケット 1号

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

第７回　ダイエット検定　開催！！

最も根幹的なダイエットの分野に、スタンダードな検定・資格システムが
存在しなかったことは意外な事実。

ダイエット検定では
“ダイエットと健康知識のスタンダード確立”
“自己発動的なダイエット”により
日本の全国民の新の健康に貢献する
ことをコンセプトにしています。

あなたの疑問や、不安をクリアにするチャンス！　チャレンジしましょう！！

◆２級（生活アドバイザー）
試験時間：１０：３０～１１：３０
受 験 料：￥６３００（税込み）
受験資格：なし

◆１級（プロフェッショナルアドバイザー）
試験時間：１３：３０～１４：３０
受 験 料：￥７３５０（税込み）
受験資格：２級ライセンス保持者、１・２級併願者

＜その他実施要綱＞
会場：決定次第、更新します。（現段階では、鹿児島での開催は未定です。）
定員：各３０名
持ち物：筆記用具、電卓、受験票


【問い合わせ先】
日本ダイエット健康協会　０３－３４６０－６４３０
（「鹿児島支部のブログを見て」とお伝えください。）

鹿児島支部のメアド　→　kirakira-rocket@biscuit.ocn.ne.jp


もちろん、ココでもOK！
疑問点などありましたら、コメントお願いいたします。
メッセージも絶賛受付中！！  

あなたは、太っていますか？

それとも、痩せてますか？？



よく、「太ってる！！」という女性がいますが、

実際は痩せている場合が多いです。

でも、なぜか男性はそうでもないんですよね…。

（↑ あくまでも、個人的な見解です。）



肥満かどうかを判定する方法で、BMI（ボディマス指数）があります。

みなさんも、聞いたことがあるはず。

これって、世界で最も多く使われているものさしなんです。


では！さっそく、BMIを求めてみましょう。

求める式は…


　　BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）


どうですか？？

理想のBMIは、「２２」です。

これは、この値の体重の人が病気になるリスクが最も低いといわれている。からです。


でも…

女性の場合、BMI＝２２の場合、少しぽっちゃり体型なんです。

モデルさんのような体型は、BMI＝１９～２０くらい。

なかなかうまくいかないものです


ちなみに、これを基に、標準体重も求められます。


　　　標準体重 ＝ 身長（m）× 身長（m）× ２２


で、計算できます。


ダイエットを始めるときには、ここからがスタートですね。  

お気に入り登録、２つ目は

日本体調改善運動普及協会 です。



日本体調改善運動普及協会
（NCA：Nippon Conditioning Association）は、

人間の持っている能力を最大限に引き出すための

セルフコンディショニングを広めることを目的としています。



その活動のひとつとして、

『エアロフット』というレッスンを行うための

コンディショニング・インストラクターという資格の認定があります。




エアロフットは

自分の身体と会話しながら（身体の様子を感じながら）行う

コンディショニング系のプログラムです。

続けることで、体調が改善するのを実感することが出来ます！！

レッスンの前後で、自分の身体が変わっているのにびっくりです。

しかも、簡単な動きなので、お家でも出来ちゃいます。




「うわ、気になるわ～」という方は、

メッセージ or メール（kirakira-rocket@biscuit.ocn.ne.jp）を

くださいませ。


実は、私…

コンディショニング・インストラクターの資格も持っています（笑）

呼んでくだされば、どこにでも行きますよ～