キラキラ☆ロケット 1号

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あなたは、太っていますか？

それとも、痩せてますか？？



よく、「太ってる！！」という女性がいますが、

実際は痩せている場合が多いです。

でも、なぜか男性はそうでもないんですよね…。

（↑ あくまでも、個人的な見解です。）



肥満かどうかを判定する方法で、BMI（ボディマス指数）があります。

みなさんも、聞いたことがあるはず。

これって、世界で最も多く使われているものさしなんです。


では！さっそく、BMIを求めてみましょう。

求める式は…


　　BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）


どうですか？？

理想のBMIは、「２２」です。

これは、この値の体重の人が病気になるリスクが最も低いといわれている。からです。


でも…

女性の場合、BMI＝２２の場合、少しぽっちゃり体型なんです。

モデルさんのような体型は、BMI＝１９～２０くらい。

なかなかうまくいかないものです


ちなみに、これを基に、標準体重も求められます。


　　　標準体重 ＝ 身長（m）× 身長（m）× ２２


で、計算できます。


ダイエットを始めるときには、ここからがスタートですね。